今月ももう終わり、日常が戻りつつある。みんな顔は死んでるし、体調悪そうな人ばかり。そりゃしばらく引きこもっていて、暑いのにマスクしていればそうなるよね。東京の朝のラッシュも戻ってきた。お帰りなさい。まだまだ少ないが、あー日常が戻ってくるんだなと思った。徐々に戻していく方が体には良さそうだ。マラソンの方は冬までレースはほぼ全滅だろう。その冬も、今の状態だとやばそう。引き続き1キロからのスピードアップを一貫してやっていこう。一人のタイムトライアルなら10キロまでならいけるし。やり方次第ではハーフもいける。負荷は落ちるがそれでも続けるだけ力になる。先のことはわからない。淡々とやるべきことをやるのみ。
月末の1キロタイムトライアル。先月に比べると落ちてしまったが、仕方がない。夜勤明けだったし、こんな日もあるさ。それよりも今回の感覚を忘れずに、今後どうしていくのか？それを大切にしていこう。
では、ラン！信号進行！
以前は、目標に対して一直線に、無駄を徹底して省いて、最短ルートで目指すっていう考えが中心だったけど、やって気づいたよ。別にそんなに急がなくていいんじゃない？って。むしろそっちのが凄い大変だし、失敗した時のダメージが大きい。その回復に時間をとられて結局、遠回りになってしまう。場合によっては諦めてしまう事態になる。リスク大だ。そもそも今まで、トントン拍子に上手くいったか？いかなかったよ。むしろ、無意識に遠回りしていた。そうでない時はだいたい空回りして失敗していた。目標に対しては遠回りを基本にした方がいい。色々な迂回ルートがある。その中で自分のペースで楽しくいける道を進めばいい。特にリスクに敏感で臆病なところもある自分にはその方がいい。しかし、時として他人から2択を迫られたり、誘導を受けることもあるだろう。でも現実は2択だけでない。色々なルートがある。誘導された道が自分の望む方向に合っているか考える必要がある。引き返すことだってできる。大切なのは視野を自分で狭めないことだと思う。他人の圧力に屈せずに自分軸をしっかり持って決めること。まぁなんとかなるさって言う思って、気楽にいこう。
では、ラン！信号進行！
あまりに早い夜勤明けだったので、今日は2部連。東京のスーパーで買え物してから帰りたかったので開店までラン。その後昼食後、仮眠そしてメインの600m×4本！1日、時間を有効活用できた日だった。いつもこうとはいかないが、色々と試して不規則な生活の中でも臨機応変に対応していこう。
東京でのスーパーは秋葉原としている。あまりイメージがないが、隠れ家的にUDXの一階にスーパー福島屋という、無添加や質の良い食材を扱っているお店がある。江東区に住んでいる時から仕事帰りに、寄っていた。割高だが、お弁当も美味しいし、余計な物が入ってなく安全だ。さいたまに引っ越してもお世話になっている。体が資本なので、そのためには体をつくる食べ物が重要。ここはこだわる。それは変わらない。これからもだ
では、ラン！信号進行！
