2015-06-19から1日間の記事一覧

ランニング初心者がまずやるべきこと

ランニングを始めようという人にとって、まずやるべきことは『走る身体をつくること』です。どんなシューズがいいかな？、どういうウェアで走ろうか？と真っ先に考える方が多いと思います。しかしランニングは、誰でも手軽に始められるというイメージと違っ…