電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2015-06-20から1日間の記事一覧

ランナーにお勧めしたい本

まずは、「気ランニング」 楽に長く走りたい! 怪我なく走りたい!っていうひと向けです。 自分も怪我に苦しんでいるときこの本に助けらました。本当に楽に走れるようになって、感覚が研ぎ澄まされました。ポイントは、”いかにリラックスして走り集中するか…