ほぼ毎日、日記を書いていまして、始めは、日々のことを書いていましたが、最近は、食事の内容やトレーニング内容、気づいたことを日々チェックしています。もう6年間やり続けています。 日記を書いていて為になったことは、 自分の生活の傾向がわかる 日々…
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