2015-07-12から1日間の記事一覧

日頃のジョグの重要性

速く走る方法

タイムを更新を目指しているときに､どうしても忘れがちになることがあります。それは、ジョグの質をあげることタイムを更新したいと思うと、どんなポイント練習にしようか？とかメニューは、どうしよう？って考えますが、ジョグの質をあげることは、けっ…