2015-09-03から1日間の記事一覧

フルマラソン走ったあとのファスティング

今日からまたまたファスティングを開始します。もう今年は、今回で7回目です。おかげで体調も崩さず元気に走ることができてます。今まで試したかったこと今までフルマラソン後のファスティングでどれ程の回復力を発揮するのか？気になっていました。何故な…