2015-09-14から1日間の記事一覧

反省は良くなってから

膝の状態も良くなり今日は、久しぶりに25㎞走を実行しました。まだ固さが抜けないけど、もう少しでスピード入れられそうです。膝を痛めて直ぐに反省したけど、良くなって気づきました。反省は、良くなってからやった方がいいです。痛めてすぐ反省してもその…