2015-09-24から1日間の記事一覧

マラソンメニューの法則

マラソンを完走するために、速く走るためににどのような練習をしてくか？悩みますちまたでは、多くの練習メニューが本などで紹介されています。自分も色々と試してみて気づいたのは、みんな同じ法則があることです。長い距離を走るトレーニングとスピードト…