電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2015-10-23から1日間の記事一覧

体重、体脂肪を気にするのやめます。

54㎏、体脂肪9%という目標を決めて糖質をコントロールしようとやってきましたが、体重と体脂肪を気にするのをやめようと思います。なぜかというと、数字を気にしながら、身体の状態を気にするのは、難しいからです。数字を気にするとどうしても身体の状態を…