2015-10-23から1日間の記事一覧
54㎏、体脂肪9%という目標を決めて糖質をコントロールしようとやってきましたが、体重と体脂肪を気にするのをやめようと思います。なぜかというと、数字を気にしながら、身体の状態を気にするのは、難しいからです。数字を気にするとどうしても身体の状態を…
54㎏、体脂肪9%という目標を決めて糖質をコントロールしようとやってきましたが、体重と体脂肪を気にするのをやめようと思います。なぜかというと、数字を気にしながら、身体の状態を気にするのは、難しいからです。数字を気にするとどうしても身体の状態を…