（トレーニング）完全休息 （食事）朝7時30分～御飯、オムレツ、納豆、サラダ、味噌汁 昼12時～ほしいも 夜16時30～味噌カツサンド (気づき)・明日からファスティング準備食。食い納めに久しぶりに味噌カツサンド食べたけど、美味しくないやっぱり味覚変わり…

10月は、3レース出場で30㎞走も2回入れられたが、力になったのか疑問？しかし人間の細胞の生まれ変わりを考えれば、今月の頑張りはのちほど力になると思うのでその日まで楽しみにしています。今月の反省点は食生活の乱れ忙しいからと外食に頼ったところがよ…