電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

2015-11-04から1日間の記事一覧

11月4日 練習日誌

(トレーニング)14㎞ジョグ 荒川河川敷 (食事) 朝 昼 11時~ 玄米おにぎり、たくあん 夜 16時~ ほしいも 18時30分~ 雑穀米、納豆、キムチ (気づき) ・外側にはりがある。内転筋のはりの影響?少しゆがみあり ・腰がそり気味 ・新しいシューズで慣れてい…

久喜マラソン

来年の3月13日(日曜日) に久喜マラソンが誕生します! 種目 ハーフマラソン 3㎞ 2㎞小学生 2㎞親子ペア ハーフマラソンは、エントリー代が3500円と安いです。なぜか3㎞も3500円なのは疑問❓ ハーフマラソンのコースは、関東最古の大社の鷲宮神社や川内優輝選…