(トレーニング） 12㎞ジョグ 品川、大井埠頭近辺 （食事） 朝 8時30～ 月見そば大 昼 13時～ 玄米おにぎり、たまりづけ 夜 16時30～ 寿司、味噌汁 (気づき) ･仕事疲れか、腰にハリ。 ･夜勤あがりは、全身筋肉ばりばり。しっかり睡眠とお風呂で休養を では、…

鉄道は、チームワークがとても重要です。一人の力では、電車は、動きません。色々な業種の仕事がチームワークを発揮してこそ安全安定輸送は、確保されているのです。チームワークを高めるために必要なものの１つが共有化です。お互いの情報を共有化してお互…