ポラールの心拍数を測れる時計を購入しました。 www.amazon.co.jp 糖質からのエネルギーに頼りすぎないことを課題に取り組むためのツールです。 糖質が多く使われ始められる状況を把握するために心拍数はためになります。 時計の方も脂肪燃焼ゾーンを越える…