電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2016-02-21から1日間の記事一覧

休むこともトレーニング

休むこともトレーニングである。結果が欲しかったり、夢中で追い込んでいると忘れがちになります。トレーニングを組む時は、必ず休養もセットで考えるべきです。「よし!これから始動だ!しっかり追い込むぞ!」って追い込んでばかりだと、あるときを境にど…