人間、糖質にエネルギーを求めなくても充分なんだなんだと、思うようになりました。今までは、糖質中心の食事をしてきました。はじめは、よかったですが、段々疲れが抜けにくくなったり、空腹が強くなったりしました。何よりもレース後半の落ち込みが激しく…
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