電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2016-03-15から1日間の記事一覧

専門分野を学ぶ

今まで、食の基本的なことを学んで実践してきましたが、そろそろ自分の競技でもあるマラソンのパフォーマンスアップについてシフトして行きたいと思うようになりました。ファスティングは、どちらかというと美容や健康の方の比重が高い感じがします。健康に…