2016-03-17から1日間の記事一覧

いいとこどり

マラソンのトレーニングは、いいとこどりでいいんでじゃないか？と考えます。マラソンのトレーニングもスピードがほしい！とか持久力がほしい！とかいう時は、単一でトレーニングしがちになりやすいです。期間わけする方法もありますが、だったら一緒にトレ…