今日は、久しぶりにトラックで400mのインターバル12本！いつも一人でやっていた時は、80秒～85秒までしかあげられませんでした。今日は、76～83秒とだいぶ粘れました。やはり集団の力は強い！そんな頑張らなくても一人のときより力を出せるのだから楽です。…