6月に入り梅雨入りです。昨年は、10㎞、ハーフのレースにでてスピード持久力をつけていました。あの頃は、体もキレてよく動きましたが、今は、そのキレもなく完全にスピードが消えました。よくよく考えたら、もう昨年の7月からひたすら、ペース走か距離走し…

夜勤明け、昼飯を食べたら、眠くなり、そのまま爆睡気づいたら夜の22時完全にやってしもうたこうなると夜眠れなくなり、生活リズムがさらに崩れる。今日は、トラックでインターバルのつもりが台無し。もうやめて寝ようかと思ったが、ベストを尽くそうと思い…