電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2016-06-18から1日間の記事一覧

炎天下の効果的なトレーニング!

今日は、現状確認の3000m記録会!結果は、10分46秒暑いなかキツかったけど、最後まで粘れた。こんな中だから、一人では、なくみんなの力が必要です。まず、こんな炎天下で一人で、キツイトレーニングなんて続かないし、効果も低くなってしまう。だから、練習…