2016-07-19から1日間の記事一覧

継続が近道

7月も後半に入り、スピード養成のトレーニングもだいぶ行っていきましたが、思ったほどの伸びがなく厳しい現状です。ここで一つ補強を入れたいと思います。体幹強化です。スピードが上がるにつれてフォームが安定しにくくなってきました。今までマラソンのト…