走るのにできるだけ体重が軽い方が優位ってよく聞くけど、ただ減らせばいいという訳ではないです。 自分も体重を減らそうとしたときがあったが結果は、出ませんでした。 うまくいかなかったのは、わかっている。食事を減らして体重を減らすやり方がよくなか…
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