ファスティングは、3日間で終わりにしました。今日より始動です。 すっかり体調も全回復して、万全です。ここから10月の上旬までが勝負。 同じトレーニングの繰り返しですが、それも大切です。時には、刺激が必要ですが、毎日の積み重ねの力は相当なものです…