雨や体調などで走るか悩む時がある。 そんなときは、とりあえず走ってみる。 意外に走り始めると調子がよくなったりする。それでも駄目ならやめた方がいい。 100mでも走れば力になる。継続する癖がついてその後のランがやりやすくなります。 特に、走る習慣…