減量も開始して一週間が立ち順調に減っています。 現在 58㎏→56.8㎏ 現在も朝は断食かハチミツ1スプーン、昼はしっかり食べる、夜は糖質制限。 最近は、ハチミツ1スプーンで凄い元気が出る。これだけで午前中は、走っても腹減らなくなりました。 雨の日が多…