9月に入ってから、長い距離を詰めていませんでした。 ようやく、明日の仙台30㎞が久しぶりのロングです。 今回は、チャレンジしてみようと思います。 キロ3分50ペースです。 既に4分ペースは、クリアできるので、更なる成長のためにも上を目指します。 今年…