2016-09-27から1日間の記事一覧

集中したトレーニング

トレーニング

今月は、レースを多目に入れたおかげでいいトレーニングができています。だらだらとジョグばかりでなく、ポイント練習を定期的に入れられてリズムよく走れています。やはりトレーニングは、メリハリが大切だと実感させられました。特にレースになると集中…