スピード、タイムを意識し過ぎると、力みがうまれる。 まさに今の自分 マラソンは、いかに後半に向けて温存するかがカギです。 序盤から力んで走っているようでは、とうてい後半までもたない。 そんなフォームで走っていては、力がつかない。 やはりビルドア…