2016-10-14から1日間の記事一覧

駅伝を見据えながらマラソンのトレーニング

秋になると駅伝も増えて、マラソンとの両立が大切になってくるところです。駅伝をスピード練習と考えるならいいが、記録を狙いたいとなると駅伝向けのトレーニングも必要となってきます。今回、自分は、3㎞ほどの短い区間を走るようですので、よりスピード…