2016-10-23から1日間の記事一覧
先日やった、200m×15本+10000メートルペース走。 短距離走のフォームを身につけるための練習だが、これをやってから楽にジョグのスピードが上がって効果が出ているように感じる。 大きいフォームだとロスが大きくマラソンには、不向きなのでは?という考えも…
先日やった、200m×15本+10000メートルペース走。 短距離走のフォームを身につけるための練習だが、これをやってから楽にジョグのスピードが上がって効果が出ているように感じる。 大きいフォームだとロスが大きくマラソンには、不向きなのでは?という考えも…