電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2016-10-23から1日間の記事一覧

マラソンも短距離走のフォームの方が強いのか?

先日やった、200m×15本+10000メートルペース走。 短距離走のフォームを身につけるための練習だが、これをやってから楽にジョグのスピードが上がって効果が出ているように感じる。 大きいフォームだとロスが大きくマラソンには、不向きなのでは?という考えも…