電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

2016-11-05から1日間の記事一覧

頑張りすぎ注意

次のレースに向けて気合いが入るところですが、まだレース後、一週間もたっていないので頑張りすぎに注意です。 成長のためには、休養も大切です。追い込んでばかりいたらそれが目的になってしまいす。 速くなるためのトレーニングです。ひとつひとつテーマ…