電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

2016-11-06から1日間の記事一覧

勝負の11月

防府読売マラソンで40分前半を出すために今月は、とても重要な期間です。 疲労も抜けていよいよ始動しようと思います。 テーマは、走り込みで減量、後半粘れる力をつけることです。 これ以上の減量は、食事では、危険なので走り込みで減らしていきます。 ポ…