2016-11-15から1日間の記事一覧

食ったら食べた以上に走れ！

食

当然ながら、ランナーなら体重は、走って減らす！これが一番です。減量を開始してだいぶたちましたが、毎日、体重計とにらめっこ。体重も4㎏減らしましたが、まだまだ減らします。もともとが体重が重かったので、体が軽くなりだいぶ走りも楽になりました…