電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。現在、マラソンで2時間35分を切り福岡国際マラソン出場を目指しています。

2016-12-07から1日間の記事一覧

レース直前にやらないほうがいい練習

ゆっくりの距離走! これは、すべての距離のレースに共通すること。 レース直前にこれをやるメリットはないと思います。 せっかくスピードを入れてフォームを作ったのに崩れる危険がある。また無駄に疲労がたまります。 走りこみが不安だからでもやるリスク…