電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

2016-12-07から1日間の記事一覧

レース直前にやらないほうがいい練習

ゆっくりの距離走! これは、すべての距離のレースに共通すること。 レース直前にこれをやるメリットはないと思います。 せっかくスピードを入れてフォームを作ったのに崩れる危険がある。また無駄に疲労がたまります。 走りこみが不安だからでもやるリスク…