2016-12-07から1日間の記事一覧

レース直前にやらないほうがいい練習

トレーニング

ゆっくりの距離走！これは、すべての距離のレースに共通すること。レース直前にこれをやるメリットはないと思います。せっかくスピードを入れてフォームを作ったのに崩れる危険がある。また無駄に疲労がたまります。走りこみが不安だからでもやるリスク…