2017-01-16から1日間の記事一覧

日常の歩行動作

トレーニング

走るの基本は、歩く動作です。フォームを崩してからこの事に注目して正しいフォームをしっかりつくり日常生活の歩行動作から体に落とし混んできました。猫背で歩いてないか？腰を落としたちんたらした歩き方をしていないか？まだまだですが、たまにいい…