目標レース直前で腕降りの大切さを痛感しました。 何かスピードが乗らないと感じていてふと気づいたのが腕降りです。 着地ばかりを気にして忘れていました。上半身の力もスピードを出す上で重要です。 今日のジョグもだいぶスピードを出すことが容易になりま…
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