2017-02-09から1日間の記事一覧

すべてをリセット！ファスティング2日間

明後日より2日間のファスティングを実行します。この時期のファスティングを正直賭けだが、やってみないとわからないです。トレーニングを詰め込みすぎて、疲労を抜く期間をつくらなかったのは、失敗でした。ここで、内臓の疲労をしっかりとり、東京マラ…