2017-02-15から1日間の記事一覧

肩の力みをとれると…

肩回りに力みがあると、スピードがでないです。これは、股関節と連動してるため、肩まわりの力みは、ストライドを縮めてしまいます。実際にストライドを意識するようになってからより実感します。スピードを出そうとするあまり腕を頑張って、ふりすぎてい…