2017-02-17から1日間の記事一覧
走るときは、ガッツリ走り、その後は、回復に全力を注ぐ方針に転換してまず必要になるのは、回復部分です。 回復力を高めるのは、食事と睡眠と思っています。 仕事上、睡眠時間を毎日確保するのは、不可能です。 そこを補う方法を模索することが課題です。 …
走るときは、ガッツリ走り、その後は、回復に全力を注ぐ方針に転換してまず必要になるのは、回復部分です。 回復力を高めるのは、食事と睡眠と思っています。 仕事上、睡眠時間を毎日確保するのは、不可能です。 そこを補う方法を模索することが課題です。 …