電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2017-02-18から1日間の記事一覧

休むことの大切さ

今日は、200m×10本の久しぶりに完全休養明けでのトレーニングでした。 身体も軽くいいトレーニングができました。 たった1日でしたが、しっかり休みを入れるとここまで疲労の抜け具合がいいのかと実感しました。 やはり疲労が酷いときは、素直に休むべきだ…