2017-02-19から1日間の記事一覧

ストライドとピッチを意識した感想

昨日のインターバルトレーニングは、ピッチとストライドを意識してトレーニングしました。そこで気づいたのは、ピッチ重視よりストライド重視の方が楽に走れるということです。タイムをみてもストライド重視の方がよく、疲労も少なかったです。これは、予…