本日よりスピード強化開始！ 200m×5本 35→35→ 34→ 35→ 35 1000mレペ3本 3分31→ 3分29→ 3分25 マラソン後の初のスピード練習だが、1000mのスピードの無さに愕然 現状こんなものかと確認は、出来たものの3分20秒台を維持できないのは痛いところです。 とはいえ…