2017-03-28から1日間の記事一覧

走り込みをやる意味

トレーニング

マラソンを走る上で走り込みは、必要だと感じています。走り込みをするとスピードが落ちてしまうというデミリットがありますが、基礎体力をつけるためにも、やった方がいいです。なにより、やるのとやらないでは、レース後半の粘りも違ってきます。マラソ…