2017-04-30から1日間の記事一覧

トレーニングの見直し

トレーニング

4月も今日で終わり今月は、久しぶりに風邪をひいて、今までのトレーニングの見直しが必要と判断スピード、スピードと追求するあまりに疲労を抜くことを完全に忘れていた一番大切なのは、どのようにトレーニングをするか？より、いかに早く回復をして次の…