心拍データを見はじめて、色々と気づかせられることがでてきた 具体的に ・疲労していると心拍数がいつもより低いこと ・夜勤明けは、心拍数が低い(極端に) ・基本、自分の走り方は、心拍数とスピードがほぼ一致している ・インターバルトレーニングをやると…