2017-05-23から1日間の記事一覧

記録を伸ばしたいマラソンランナーが気をつけたいこと

記録を伸ばしたいマラソンランナーが気をつけることは、持久力練習ばかりやらないこと運動生理学を通して筋肉の性質について学ぶようになって、より今までの経験の確証がとれてるようになった特に持久力のトレーニングばかりやるとスピードが出せなくなる…