昨日、今日とセット練習を決行 400m×10本(レスト200m)設定78秒 5000m+3000mペース走力 設定3分45 ポイント練習やった次の日も動きがいいので、この状態ならポイント練習を入れられるなぁと毎回思っていたのでやってみました 昨日の400mは、つなぎを60秒とよ…