効率的なランニングフォームも重要だ。 しかし、インターバルトレーニング、ペース走とレベルの高いトレーニングをやろうとすればするほどと自覚する基礎スピードのなさ 基礎スピードは、自分は、1000mのタイムと考えている 3月、4月と期間をとって磨いたが…