昨日の10㎞レースからのエボーリュ練習会と追い込んだせいかダメージがでかい 足裏も違和感あり、やはりクルーズジャパンでコンクリートはヤバイ 改めて10㎞までの使用に止めよう思う 今日も、持久力強化とマラソンも控えていることもあり21㎞ジョグを速めに…