電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2017-06-19から1日間の記事一覧

追い込みから調整へ

ここで追い込みを終了することに決めた 日程的にもここが疲労のピークと判断 あとは、インターバルは、本数を減らして質重視でいく 今後は、追い込むのではなく、状態を意識 今日と明日は、のんびりジョグで繋いで、土曜日の5000mレース前最後のポイント練習…